ネガティブな言葉しか出ないときにもブログを更新するべきか問題

ひとつの大きな問題を抱えているのなら、それを言語化して整理することは問題解決に繋がりそうな気がしないでもない。実際にはこれといって特に何か大きなことがあるわけでもなく、些細なことがいろいろと重なって、無駄にイライラして、すべてが面倒くさくなっている。こういうのは良くないなあと思って、気晴らしにとガッツリ食べて、するとそんなにお腹も減らないので次の食事を軽めにして、でも物足りなくて、やっぱりまた食べてしまう。これは良くない。そうしてまたこれがストレスの種になっていく罠。