私は減量のための糖質制限というものに懐疑的で、総カロリーの収支の他に意味はないと考えている。 糖質制限の根拠とされるものにはいくつか種類があるようだけれど、もっともメジャーなものにはケトン体が挙げられる。それは体内でブドウ糖の枯渇時に代替と…
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