夏。暑い。汗っかきにはしんどい季節だ。 1時間も外仕事をしていると、雨に振られたようにびしょ濡れになる。靴が保持できる水分量を超え、私の歩いた跡にだけ水が貯まるようになる。だから水分とか塩分とかたっぷり摂らなければならない。多いときには1L/h…