今朝も1万歩ほど、1時間半ばかり歩いて、よしよし、よく頑張っているな、などと思っていたら、どうやら1時間半歩いても消費エネルギーは500kcal足らず。え、なに？ 1000kcalって倍以上あるの？ え、1000kcalって20000歩も歩くの？ 馬鹿なんじゃないの。 — 近…