2013-10-28から1日間の記事一覧

栄養バランスのために野菜を取ろうとする努力に意味はあるのか

一人暮らしだとどうしても自炊に費やせる時間、コストは限られる。外食ばかりだと栄養バランスが偏るというはなしはよく耳にする。もっと野菜を食べるべきだと。 しかし、栄養バランスのために野菜を取ろることには果てしてどれだけの意味があるのか。 結論…